Probleme im Lendenwirbelbereich

[cjoeras]

Ich trainiere überhaupt nicht, bin 45 Jahre alt und 180 cm groß. Und Probleme kenn ich nicht, in keinster Weise. Also kanns nicht an trainiert / untrainiert liegen, sondern einzig und allein an der Sitzposition.

Also das ist doch doof. Nur weil es für dich nicht so ist, muss es ja nicht bei allen so sein.
Ich glaube auch das training wichtig ist.

[Martin650]

Trainieren ist wichtig ? Für was ? Bei mir gehts ohne Training, aber eben nur bei mir. Für andere kann ich nicht sprechen. Ich seh das Problem nach wie vor an der Sitzposition. Da aber selbst andere Menschen mit 180 cm nich genau so sind wie ich (Proportionen, Beinlänge, Oberkörperlänge etc.) muss das eben jeder für sich rausfinden.

[Garry]

Ganz so isses net Martin,jeder Mensch ist verschieden
der eine hat keine Rückenprobleme der andere hat sie, hier kann gezieltes Training oder Gymnastik helfen.
Die Sitzposition mag viel bewirken aber nicht alles.

MFG Garry

[Sparkstar]

Muskelaufbau fürs Motorradfahren, naja

Hatte auch Rückenschmerzen (trainiere den Rücken aber seit 2 Jahren).
Das PROBLEM ist der Sch**ss originale Sitz, deshalb, umrüsten auf den Gelsitz und alles wird besser werden.
Bin jetzt ca. 2000km mit dem Gelsitz gefahren, keine Rückenschmerzen, kein Schulterbrennen, viel besserer Kontakt zum Motorrad, viel mehr Rückmeldung von Hinterreifen.
Bei mir hats Spitzenmässig geholfen!!

mfg Sparkstar

[Martin650]

Ganz so isses net Martin,jeder Mensch ist verschieden
der eine hat keine Rückenprobleme der andere hat sie, hier kann gezieltes Training oder Gymnastik helfen.
Die Sitzposition mag viel bewirken aber nicht alles.

MFG Garry

Ich glaube kaum, daß irgendein Mensch mit Rückenproblemen auf die Welt kommt. Also sind diese hausgemacht, durch falsche Bewegungen, Haltung, Sitzen, und und und. Was ihr bekämpft sind die Auswirkungen, nicht die Ursache. Die Ursache ist nicht die fehlende Rückenmuskulatur. Eine starke Rückenmuskulatur hilft nur dem Körper gegen falsche Haltung anzukämpfen. Besser ist es die falschen Bewegungsabläufe und Haltungen abzustellen.

[mattis]

Muskelaufbau fürs Motorradfahren, naja

Auf jeden Fall.

Ich habe bis Ende 2005 NIE großartig Sport gemacht.
Hatte dann zwei Abflüge beim Endurofahren und konnte mich fast nicht mehr bewegen.
Dazu kamen massive Schmerzen im Bereich des gesamten Rückens.

Hab dann angefangen 3x die Woche ins Studio zu gehen und es wurde relativ schnell besser.
Heute kenne ich solche Probleme nicht mehr.

Das PROBLEM ist der Sch**ss originale Sitz, deshalb, umrüsten auf den Gelsitz und alles wird besser werden.
Bin jetzt ca. 2000km mit dem Gelsitz gefahren, keine Rückenschmerzen, kein Schulterbrennen, viel besserer Kontakt zum Motorrad

Das stimmt wohl. Der orginale Sitz ist in Sachen Ergonomie alles andere als Optimal.
Mir schläft auch nach spätestens 100 km so ziemlich alles ein und der Ar*** fängt zu schmerzen an.
Steht man dann kurz auf, spürt man soz. richtig, wie das Blut wieder strömt

Würde heute auch gleich zu Beginn auf einen anderen Sitz (evtl. sogar nach Maß) und einen breiteren, ergonomischer gekröpften Lenker umsteigen.

[Garry]

Ich glaube kaum, daß irgendein Mensch mit Rückenproblemen auf die Welt kommt.

Das mag sein jedoch wird der eine für Rückenprobleme anfälliger sein als der andere.
Der eine brauch mit 5 Jahren eine Brille der andere mit 70 noch keine.

MFG Garry