Schmerzende Hände/Arme

[Pat SP-1]

Um die Ellenbogen und Hände locker zu haben hilft meist auch folgendes:
Schultern runter!

Dadurch entspannt sich meist das ganze obere "System" und die Ellenbogen kommen automatisch runter und die Hände entspannen sich auch.

Hilft auch immer mal wieder im Alltag wenn man z.B lange vorm PC hockt.

Ja, „Schultern fallen lassen“ ist oft gut gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, auch beim Motorrad fahren.

[Jo60]

Handschuhe mit Geleinlagen...las ich noch,naja, wo gibt es die denn

[Pat SP-1]

Noch nie gehört. Meine Handschuhe haben nur Polster als Sturzschutz. Aber wirklich sinnvoll erscheint mir das eh nicht. Denn wogegen könnten die Geleinlagen helfen? Doch nur gegen Vibrationen die vom Lenker kommen. Dagegen sind aber die Lenkergewichte. Ist doch schließlich sinnvoller, die Vibrationen zu dämpfen als ihre Übertragung.

[Kurvenguide]

Um die Ellenbogen und Hände locker zu haben hilft meist auch folgendes:
Schultern runter!

Dadurch entspannt sich meist das ganze obere "System" und die Ellenbogen kommen automatisch runter und die Hände entspannen sich auch.

Hilft auch immer mal wieder im Alltag wenn man z.B lange vorm PC hockt.

[snoopyx]

Mal ein Dank in die Runde von mir. Habe selber ab und an Kribbeln im Ring- und Kleinen Finger der rechten Hand. War hilfreich die Beitraege hier zu lesen und vieles nuetzliches bezueglich der allgemeinen Haltung auf dem Motorrad zu lernen

[Pat SP-1]

Kribbeln im kleinen Finger habe ich mit meinem einen Paar Winterhandschuhe auch. Anscheinend sitzen sie nicht optimal. An sich fühlen sie sich nicht unbequem an, aber nach einiger Zeit kommt dieser Effekt im kleinen Finger, den ich mit den anderen Handschuhen nicht habe. Also muss es wohl am Handschuh liegen.
Ach so, noch ein Entspannungstipp für die rechte Hand: anstatt den Gasgriff "zu packen" und das ganze Handgelenk weit zu bewegen, einfach den Gasgriff zwischen Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger halten. Dann lässt sich ein Großteil der Bewegung am Gasgriff mit den Fingern machen und das Handgelenk wird nicht jedes Mal bei Gasgeben so stark abgenickt. Kommt Dosierbarkeit und Komfort entgegen.

[Jo60]

Handschuhe sitzen nicht optimal..wie PatSP-1 schreibt...hmm,ja, das könnte auch bei mir der Fall sein,die Handschuhe dürfen auch nicht zu eng ansitzen..zu groß ist auch nichts

[Pat SP-1]

Hast du nur das eine Paar Handschuhe oder kannst du mal mit anderen ausprobieren, ob es einen Unterschied macht, welche Du trägst?

[Jo60]

hab ein paar Sommerhandschuhe und ein paar dickere Handschuhe, und diese sind vermutlich zu eng..muß mir andere besorgen..

[Pat SP-1]

Jetzt wird es ja bald wärmer, so dass Du erstmal ausprobieren kannst, ob die Probleme auch mit den Sommerhandschuhen auftreten. Falls sie nicht auftreten, ist das Problem leicht gelöst.
Oder meintest Du, dass beide Paare zu eng seien?