Winterspeck und Kombi

[Gelöschter Benutzer 16394]

Hier mal ein schlaues Zitat von einem Fitnesstrainer.

" Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu,
sonder zwischen Neujahr und Weihnachten"

Meine Kombi läuft irgendwie auch immer weiter ein!
Ein nachträgliche Reklamationsgrund?

[wulf]

Aber hier Stunden im Forum hängen

[Gelöschter Benutzer 16394]

Aber hier Stunden im Forum hängen

recht haste

[Roughneck-Alpha]

Aber hier Stunden im Forum hängen

Nee ich bin nur online aber afk

[Martin650]

Ich halte seit Jahren mein Gewicht in einem 5 Kg Raster. Ist zwar insgesamt zuviel, aber wenigstens konstant

[Gamma]

Ich bin Gott sei dank "noch" in dem Alter, wo ich essen kann ohne an die Konsequenzen zu denken, aber wenn ich mir meinen Vater anschaue, der damals genauso aussah schlank war wie ich, dann sollte ich zusehen, dass es dabei bleibt

[Gelöschter Benutzer 16394]

Ich bin Gott sei dank "noch" in dem Alter, wo ich essen kann ohne an die Konsequenzen zu denken, aber wenn ich mir meinen Vater anschaue, der damals genauso aussah schlank war wie ich, dann sollte ich zusehen, dass es dabei bleibt

immer iss

[schnapser]

4kg abgenommen, jetzt beim Wunschgewicht angekommen
Nun gehts los von wegen Muskelaufbau und dem Käse halt... Auf gut deutsch ständig ins Studio rennen und nur noch magerquark, pute und Hüttenkäse essen
Aber was tut man nciht alles um seine Bikinifigur zu erreichen, im Sommer soll ja schließlich was gehen

[Roughneck-Alpha]

Du trägst Bikini?

[Gelöschter Benutzer 16394]

Du trägst Bikini?

Du nicht????

[Roughneck-Alpha]

Kannst ja mal am Donnerstag im Eleven nachschauen

[Geue]

Am meisten geht aber sowieso wenn du Dich wohl fühlst so wie du bist. Es braucht keinen Waschbrettbauch um bei irgendjemandem Eindruck zu schinden. Wenn ihr trainieren geht und euch danach gut fühlt super. Aber obskure Diäten um irgendeinem Schönheitsideal nachzueifern halte ich für Kinderkacke.
Aus dem Alter bin ich zum Glück raus

@Heike, aber ich bin Euch jedesmal dankbar dafür das ihr mir trotzdem das Gefühl gebt

[Gelöschter Benutzer 16394]

Kannst ja mal am Donnerstag im Eleven nachschauen

weis gar nicht was ich dann anziehen soll?
Mal sehen ob ich darf!!!!

[wulf]

4kg abgenommen, jetzt beim Wunschgewicht angekommen
Nun gehts los von wegen Muskelaufbau und dem Käse halt... Auf gut deutsch ständig ins Studio rennen und nur noch magerquark, pute und Hüttenkäse essen
Aber was tut man nciht alles um seine Bikinifigur zu erreichen, im Sommer soll ja schließlich was gehen

Zähl mal auf was du so inner Woche isst, wenn du Muskelaufbau machst! Würde mich mal interessieren.
Nimmst du zusätzlich Eiweißshakes?
Wie oft gehst du dann zum Training?

[Karbuk]

Hm mit dem abnehmen hab ich nicht so meine Probleme, eher mit dem zunehmen. Konnte mich immerhin in den letzten 5 Jahren um ca. 5kg steigern und wiege jetz knapp 70kg bei 1,90m. Und das trotz fast ausschließlicher Ernährung von Fertigzeugs (Tiefkühlpizza und so) unter der Woche. Dazu trink ich eigtl nur süße Sachen und esse auch so meine 300/400g Schokolade pro Woche. An Weihnachten und Ostern kanns auch schon mal nen Kilo sein..